Termine, Vorträge & Kurse
Tupler Technik®
Ich freue mich sehr darauf mit Dir an der Schließung Deiner Rektusdiastase zu arbeiten!
Termine nach Absprache. Anfragen nehme ich gerne telefonisch oder schriftlich entgegen.
Rektusdiastase (Vortrag) - Der seltsame Spalt in der Körpermitte
Rektusdiastase, die Trennung der geraden Bauchmuskeln beeinflusst oft unerkannt und unbekannt Gesundheit, Haltung, Aussehen und Selbstwahrnehmung der Betroffenen. Ist die Muskulatur getrennt kann sie ihre Aufgabe Rücken und Bauchorgane zu stützen/zu schützen nicht erfüllen. Dies führt u.a. zu Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Magen-/Darmproblemen. Wer kann betroffen sein? Wie entsteht sie? Welche Auswirkungen hat sie? Wie erkenne ich sie? Diese und mehr Fragen beantworte ich inkl. Anleitung zum Selbsttest.
Weiter Infos zum kostenlosen online Vortrag folgen demnächst!
Beckenbodentraining - Dein Training für eine stabile Körpermitte
Der Kurs (Kursnr.: V-4275) findet in Zusammenarbeit mit der VHS Beilngries statt.
8 x Do. 24.02.2022 - 05.05.01.2022 19:30 - 20:45 Uhr
Franziskuskindergarten (Gymnastikraum)
Hans-Weckler-Anlage 1
92339 Beilngries
Kosten: € 54,-
Besonderer Fokus des Kurses liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Um fit, gesund und aufrecht durch das Leben zu gehen und den Alltag gut meistern zu können braucht es eine stabile Körpermitte. Das fasziale Beckenbodentraining bietet allen Frauen die Möglichkeit den eigenen Körper und seine Bedürfnisse nochmal neu kennenzulernen sowie intensiv etwas für sich und den Beckenboden zu tun. Inkl. Tipps für den Alltag (Alltagssanierung und Aufhaltestrategien).
Bitte mitbringen:
Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk
KangaOnWheel
Ich freue mich ab März 2022 auf die Outdoor-Saison mit Dir.
5-Wochen-Kurs (5 x á 60 Minuten)
Mi. 16.03.2022 - 27.04.2022 09:30 - 10:30 Uhr
in 92334 Berching, Uferpromenade 1
(Schiffsanlegestelle)
Kosten € 55,-- / 1 Nachholstunde (am 04.05.2022) möglich
Anmerkung: Am 29.03.2022 findet kein Training statt.
Kangatraining®
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Alle Kursstunden finden jeweils von 09:30 - 10:30 Uhr statt. |
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Kangatraining® Schnupperstunde |
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| Bis auf Weiteres kein Kurs geplant. | |||
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Kangatraining® GREDING |
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| Bis auf Weiteres kein Kurs geplant. | |||
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Kangatraining® BEILNGRIES |
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| Bis auf Weiteres kein Kurs geplant. | |||
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Kangatraining® BERCHING |
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| Bis auf Weiteres kein Kurs geplant. | |||
* Du wirst für den Buchungsvorgang auf die Seite www.kangatraining.info weitergeleitet.
Kursorte & Anfahrt
| Greding |
Tupler Technik® Beckenbodentraining Kangatraining® |
Anika Unterburger Zum Spitzgarten 7 91171 Greding-Röckenhofen |
| Beilngries | Kangatraining® |
MaxLife Wellness & Fitness Drosselstraße 7 92339 Beilngries |
| Berching |
KangaOnWheel
Kangatraining®
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Uferpromenade 1 (Schiffsanlegestelle) 92334 Berching
MaxLife Wellness & Fitness Solngriesbacher Straße 4 92334 Berching |