Termine, Vorträge & Kurse


Tupler Technik®

Ich freue mich sehr darauf mit Dir an der Schließung Deiner Rektusdiastase zu arbeiten!

Termine nach Absprache. Anfragen nehme ich gerne telefonisch oder schriftlich entgegen.



Rektusdiastase (Vortrag) - Der seltsame Spalt in der Körpermitte

Rektusdiastase, die Trennung der geraden Bauchmuskeln beeinflusst oft unerkannt und unbekannt Gesundheit, Haltung, Aussehen und Selbstwahrnehmung der Betroffenen. Ist die Muskulatur getrennt kann sie ihre Aufgabe Rücken und Bauchorgane zu stützen/zu schützen nicht erfüllen. Dies führt u.a. zu Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Magen-/Darmproblemen. Wer kann betroffen sein? Wie entsteht sie? Welche Auswirkungen hat sie? Wie erkenne ich sie? Diese und mehr Fragen beantworte ich inkl. Anleitung zum Selbsttest.

 

Weiter Infos zum kostenlosen online Vortrag folgen demnächst!



Beckenbodentraining - Dein Training für eine stabile Körpermitte

Der Kurs (Kursnr.: V-4275) findet in Zusammenarbeit mit der VHS Beilngries statt.

8 x Do. 24.02.2022 - 05.05.01.2022 19:30 - 20:45 Uhr

Franziskuskindergarten (Gymnastikraum)

Hans-Weckler-Anlage 1

92339 Beilngries

Kosten: € 54,-


Besonderer Fokus des Kurses liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Um fit, gesund und aufrecht durch das Leben zu gehen und den Alltag gut meistern zu können braucht es eine stabile Körpermitte. Das fasziale Beckenbodentraining bietet allen Frauen die Möglichkeit den eigenen Körper und seine Bedürfnisse nochmal neu kennenzulernen sowie intensiv etwas für sich und den Beckenboden zu tun. Inkl. Tipps für den Alltag (Alltagssanierung und Aufhaltestrategien).

 

Bitte mitbringen:

Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

 

Hier geht's zur Anmeldung!

 


KangaOnWheel

Ich freue mich ab März 2022 auf die Outdoor-Saison mit Dir.

 

5-Wochen-Kurs (5 x á 60 Minuten)

Mi. 16.03.2022 - 27.04.2022 09:30 - 10:30 Uhr

in 92334 Berching, Uferpromenade 1

(Schiffsanlegestelle)

Kosten € 55,-- / 1 Nachholstunde (am 04.05.2022) möglich

 

Anmerkung: Am 29.03.2022 findet kein Training statt.

 

Hier geht's zur Anmeldung!



Kangatraining®

Alle Kursstunden finden jeweils von 09:30 - 10:30 Uhr statt.

Kangatraining®

Schnupperstunde

 

   
Bis auf Weiteres kein Kurs geplant.  
   

Kangatraining®

GREDING

     
  Bis auf Weiteres kein Kurs geplant.  
     

Kangatraining®

BEILNGRIES

     
  Bis auf Weiteres kein Kurs geplant.  
     

Kangatraining®

BERCHING

     
  Bis auf Weiteres kein Kurs geplant.  
     

* Du wirst für den Buchungsvorgang auf die Seite www.kangatraining.info weitergeleitet.


Kursorte & Anfahrt

Greding

Tupler Technik®

Beckenbodentraining

Kangatraining®

Anika Unterburger

Zum Spitzgarten 7

91171 Greding-Röckenhofen

Beilngries Kangatraining®

MaxLife Wellness & Fitness

Drosselstraße 7

92339 Beilngries

Berching

KangaOnWheel

 

 

 

Kangatraining®

 

 

Uferpromenade 1

(Schiffsanlegestelle)

92334 Berching

 

MaxLife Wellness & Fitness

Solngriesbacher Straße 4

92334 Berching

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